一位熟人似乎始終生活在不開(kāi)心之中。每次遇到她，她總是不停地抱怨：老公沒(méi)有本事，不能給自己調(diào)換一份舒適的工作；家里房子太陳舊，不大，看著別人住進(jìn)了復(fù)式樓、高檔小區(qū)，再掃一眼自己的“蝸居”，真是心煩意亂……于是就開(kāi)始數(shù)落老公，弄得家里硝煙彌漫。這樣的例子，在生活中并不少見(jiàn)。其實(shí)，她的老公忠厚老實(shí)，熱愛(ài)家庭；女兒成績(jī)優(yōu)異，大學(xué)一畢業(yè)就考上了公務(wù)員；家里的老房地段優(yōu)越，溫馨舒適。在別人的眼里，她是幸福的，可她本人卻絲毫沒(méi)有幸福感。
　　每次遇到她，在聽(tīng)完一段嘮叨后我總在想：為什么在旁人眼里還算幸福的她，卻感覺(jué)不到身處幸福之中呢？
　　幸福是每個(gè)個(gè)體追求的人生目標(biāo)，不同時(shí)代、性格迥異的人對(duì)于幸福往往有著不同的感受。很多時(shí)候我們說(shuō)不幸福，是因?yàn)槲覀冎豢吹阶约旱耐纯?，而不去關(guān)注那些已經(jīng)擁有的東西。在我看來(lái)，體會(huì)幸福也是一種能力，除了大家知道的智商、情商、逆商外，每個(gè)人都應(yīng)該具有點(diǎn)“幸福商”。
　　“幸福商”是一種感知幸福、把握幸福的能力。但這如同情商一樣，也是需要自己感知，需要悟性的?！靶腋Ｉ獭备爬ㄆ饋?lái)可以簡(jiǎn)單地歸納為：
　　正視自我的勇氣——能夠正確地認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足，不去拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較。
　　珍惜所有的情懷——任何擁有的東西都不可能輕而易舉得到，既然通過(guò)辛苦、努力得到了，就應(yīng)該感覺(jué)到幸福。
　　知足常樂(lè)的精神——對(duì)生活目標(biāo)不抱有不切實(shí)際的幻想，才能體會(huì)現(xiàn)在擁有的幸福。否則，只是在追趕一個(gè)個(gè)目標(biāo)，總處在不能得到的失落中，自然沒(méi)有幸?？裳?。
　　與人為善的胸懷——有失落感，缺少幸福感，是因?yàn)槟阆矚g拿自己與別人比較，嫉妒別人。如果你與人為善，和睦相處，就不會(huì)拿自己的弱點(diǎn)與別人的長(zhǎng)處比較，也就少了些不平衡心理，更易感知幸福。
　　正如著名心理專(zhuān)家李子勛所說(shuō)：“快樂(lè)是一種態(tài)度，不是喜悅，不是激情，不是一切可度量的東西。當(dāng)有人問(wèn)你快樂(lè)嗎？你回答‘快樂(lè)’的時(shí)候，快樂(lè)的感受會(huì)油然而生。”同理，你勇敢地告訴別人你是幸福的，你就能感受幸福。

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宣傳聯(lián)絡(luò)科 摘自《健康報(bào)》作者 楊 麗